Zacznij od usunięcia wszystkiego, co nie służy spaniu. Zostaw łóżko, szafkę nocną lub półkę na niezbędne drobiazgi, lampkę i ewentualnie budzik. Resztę przenieś do innych pomieszczeń lub zamontuj pionowe pojemniki pod sufitem, wykorzystując martwą przestrzeń. Sprawdź, czy wysokość łóżka pozwala swobodnie wstawać. Zbyt niski materac na podłodze bywa wygodny, ale jeśli masz problemy z kolanami albo kręgosłupem, lepiej postawić ramę …
Internationalists in Training
Internationalists in Training